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5大注意事项教女性如何呵护子宫
 
1、不要随便和人发生性关系
 
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
 
2、产后保养
 
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位
 
3、做好避孕措施
 
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
 
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
 
4、少吃高脂食物
 
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫疾病的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
 
5、自我检查月经和白带是否正常
 
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。