现在社会中大部分的女性都可能会有月经不调的情况，因为现在生活中不太注意对自己身体的保健，如平时不规律的作息、生活中的暴饮暴食、吸烟喝酒、以及心情不畅都有可能会引起月经不调。但是就是没有好好地重视，都会错误的认为不用太在意自己就会好了，其实并不是这样的，月经不调不给予治疗的话危害也是很大的，所以女性朋友一定要引起注意，那么生活中哪些不良习惯会导致月经不调呢?下面就是榆林博爱医院的医生介绍。

　　生活中哪些不良习惯会导致月经不调

　　1、爱生气：假如一些女性比较容易生气，经常处于精神压抑的状态，并得不到积极的释放，还有一些就是受到了一定的刺激而使得心情不愉快，那么就极易会引起月经不调。

　　2、受凉：由于一些女性比较喜欢一些冰凉的食物，如冰激凌等。还有的为了表现自己的苗条，在寒冷的冬季穿的比较单薄。并且在月经期间也不注意吃一些凉的食物以及不注意保暖，这样也会引起月经不调。

　　3：过度节食：女性天生就有爱美的心，为了保持自己的身材很多女性会出现过度的节食，而因为这样的节食现象，在女性体重下降的同时，也会使得雌激素分泌异常，从而引起月经不调。

　　4：烟酒：现在社会烟酒不只是男性的“专利”，很多的女性朋友都在吸烟喝酒，并且长时间的这样的生活使月经不调的概率大大加大。推荐阅读：怎么防止宫颈炎再次发生？

　　温馨提醒：上面就是榆林博爱医院医生的讲解，望能给大家带来帮助，在出现月经不调时，必须要引起注意，并进行积极的治疗，从而避免月经不调给女性身体带来的危害。