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    怎样才能有效的预防乳腺纤维疾病呢？
 
    榆林博爱医院专家指出，和很多乳腺类疾病一样，保持良好的心态、健康的生活习惯、适当的运动是预防乳腺纤维疾病最基本的做法。
 
    但是由于乳腺纤维疾病的产生与女性体内雌激素有关，如果雌激素分泌过多则会刺激乳腺纤维疾病的发展，因此，谨慎使用含有雌激素类的药物和保健品、美容、化妆等产品也是必要的。
 
    另外，不宜长期食用含激素和辛辣等刺激性食物，不宜长期使用含有激素的化妆品、美容产品等。除此之外，女性朋友每月定期到医院做乳房检查也是一种有效预防乳腺纤维疾病的方法。
 
    虽然乳腺纤维疾病对人体的危害不大，但是如果不进行及时控制，还是会继续发展增大。我们在生活中可以对其进行积极预防，由于乳腺纤维疾病不及时治疗，有可能引发疾病变，所以，如果一旦患上，还需要大家及时治疗。