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女性平时应怎样预防乳腺囊肿的发生呢
时间:2016-04-23 09:57来源:未知 作者:admin 点击:
    榆林博爱医院的专家介绍说,乳腺囊肿是一种常见的乳腺疾病,分为单纯囊肿和积乳囊肿,很多女性都担心自己患乳腺囊肿。那么,平时应怎样预防乳腺囊肿的发生呢?来听一听专家的建议吧。
 
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    1、生活要有规律、劳逸结合
 
    要有良好的生活习惯,多做运动,多锻炼身体,不熬夜,劳逸结合。这样可以有效的调节内分泌失调,防止乳腺囊肿的发生。
 
    2、注意饮食
 
    专家指出,女性平时要少吃油炸食品、甜食及高脂肪、高热量的食物,尽量避免食用含有激素的药物。多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮,防止肥胖。
 
    3、要有和谐的性生活
 
    和谐的性生活能够保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节,不长期使用含有激素的保健品,提高自我保健意识。
 
    4、保持积极乐观的心态
 
    主要是针对哺乳期的女性,要保持愉快的心情和稳定的情绪。这有助于乳汁的畅通,避免乳汁淤积。
 
    除此之外,哺乳期的女性要注意乳房的清洁,要有正确的哺乳姿势,从而有效的预防乳腺囊肿的发生。

 
      温馨提示:由于每个人的病因、体质不同,症状也会有差异,专家会根据您的自身情况做详细解答。榆林博爱医院特别开设了免费在线咨询服务,由权威的专家在线为您解答相关疾病的问题,提供个性化治疗方案。如果您还需要什么帮助,可点击在线咨询,或者拨打我院24小时女性呵护热线:0912-3603333,我院有最权威的妇科专家为您解答。