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      榆林博爱医院妇科专家介绍说：预防卵巢疾病主要要从两方面进行注意，生活上要加强锻炼和注意饮食，精神上要有好的心态，具体情况请看下文。
 
    【卵巢疾病预防方法】
 
    1、不要过多的吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防疾病食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
 
    2、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的疾病诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
 
    3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
 
    4、想要进行良好的卵巢疾病的预防其实不是很难，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患疾病