宫颈炎是由感染引起的一种常见的宫颈疾病，对女性的健康以及生活、工作造成了比较大的影响。下面就跟大家分享一下让宫颈炎“落荒而逃”的五个小招式。

　　招式一：注意经期卫生

　　应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

　　招式二：增强体质，提高个人抵抗疾病的能力

　　加强锻炼，增加身体抵抗力，不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、宫颈炎等复发。

　　招式三：婚后注意性卫生

　　婚后应注意避免性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底。

　　招式四：讲究个人卫生

　　应注意养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。

　　招式五：饮食要营养

　　饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食、不挑食。

　　温馨提醒：宫颈炎容易引发宫颈糜烂，或有恶变的可能，对女性的健康危害极大，因此一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。