M慢性宫颈炎是现在女子好发的炎症之一，有人认为结了婚的女性都会有，它既不影响工作又不影响生活，无足轻重，治疗与不治疗都一样。专家指出宫颈炎是癌前病变，如果不多加注意，那么转变成宫颈癌就后悔莫及了。那么，在日常生活中该如何有效做好慢性宫颈炎的预防工作呢？

一、个人预防

1、注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤换内裤。

2、外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒。

3、去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。

4、选择透气性好的护垫。

5、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调。

6、增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。

二、生活预防

1、平时要节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜。

2、经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。