宫颈炎已经成为很多女性的常见病，如何预防宫颈炎的发生也成为众多女性朋友们想知道的知识，尤其是已婚女性，因为饱受宫颈炎的折磨，对这方面知识的了解就更为迫切。所以就宫颈炎应该如何预防，今天小编来介绍一下：

从饮食开始预防：

1、忌食辛辣煎炸及温热性食物：

辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等；温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。

2、忌甜腻厚味食物：

过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。

从生活习惯开始预防：

在急性宫颈炎治疗后的二、三天，阴道有较多的血性或者黄水样分泌物排出。因此，白天可用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫。还可用温水清洗外阴，早晚各一次。最好穿全棉织品的内裤，并要勤换洗，以保持外阴清洁。禁房事1—2个月，因为宫颈治疗后，表面有一层发炎的痂皮要脱落，新的组织在慢慢长出来，在组织修复过程中，如果进行性交，会使宫颈新的创面磨损甚至出血，影响疗效。

看了上面的介绍，大家应该了解了如何从生活习惯和饮食方面预防宫颈炎的发生。小编提醒各位女性朋友，一旦发现有类似宫颈炎的症状表现，应该及时到医院做个检查，看炎症的程度再进行治疗。建议选择正规的医疗机构，规范治疗。