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    高跟鞋也会惹到尿失禁？
 
    榆林博爱医院的妇科专家解释，尿失禁主要分为压力性、急迫性和混合性，而目前中青年女性很多患上的都是压力性的尿失禁。
 
    经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。这是因为，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。
 
    榆林博爱医院的妇科专家提示：女性平时穿高跟鞋，鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。
 
    而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4～5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。